Health Benefits

Black cumin (kala zeera) offers several potential health benefits:

Digestive Health

Black cumin is traditionally used to alleviate digestive issues. It may help improve digestion, relieve gas, bloating, and stomach cramps, and promote overall gut health.

Immune System Support

Regular consumption of black cumin may enhance the immune response, making the body more resilient against infections. Studies suggest it can stimulate the production of immune cells.

Respiratory Health

Black cumin may help alleviate symptoms of respiratory conditions like asthma and bronchitis. Its anti-inflammatory and antispasmodic properties may help relax airways and reduce coughing.READ MORE….

کالے زیرے کے صحت بخش فوائد

ہاضمے کی صحت

کالا زیرہ روایتی طور پر ہاضمے کے مسائل کو دور کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ یہ ہاضمے کو بہتر بنانے، گیس، پیٹ پھولنے، اور پیٹ کے درد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

مدافعتی نظام کی حمایت

کالے زیرے کے باقاعدہ استعمال سے قوت مدافعت میں اضافہ ہو سکتا ہے، اور یہ جسم کو انفیکشن کے خلاف زیادہ مضبوط بناتا ہے۔

سانس کی صحت

یہ دمہ اور برونکائٹس جیسی سانس کی بیماریوں کی علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اس کی سوزش ختم کرنے اور پٹھوں کو سکون دینے کی خصوصیات سانس کی نالی کو صاف کرتی ہیں۔ مزید پڑھیں۔