Bitter Gourd Seeds (Tukhm-e-Karela) Karala Seeds

Blood Sugar Regulation

Bitter gourd seeds contain polypeptide-p, a plant insulin-like compound that helps regulate glucose levels. They may also improve insulin sensitivity, which is beneficial for managing diabetes. Studies suggest that regular consumption can reduce fasting blood glucose and improve overall glycemic control.

Antioxidant Properties

The seeds are rich in antioxidants like flavonoids and phenolic compounds, which help neutralize free radicals in the body. By reducing oxidative stress, these antioxidants can lower the risk of chronic conditions such as heart disease, cancer, and neurodegenerative diseases.

Anti-inflammatory Effects

Bitter gourd seeds have been found to contain bioactive compounds with strong anti-inflammatory properties. These compounds help reduce inflammation in the body, which can be beneficial for conditions like arthritis and other inflammatory diseases. READ MORE…

سوزش کو کم کرتی ہے

کڑوا توری میں پولیفینولز ہوتے ہیں، جو جسم میں سوزش کو کم کرنے میں مددگار ہوتے ہیں۔

ذیابیطس کا انتظام

کڑوا توری میں بایوایکٹیو مرکبات جیسے ساپوننز اور ٹرپینائڈز پائے جاتے ہیں، جو خون میں شوگر کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

وزن میں کمی کو فروغ دیتی ہے

یہ چکنائی کے ذخیرے کو کم کرنے اور وزن بڑھنے سے روکنے میں مددگار ہو سکتی ہے۔ مزید پڑھیں